Η εσωτερική γαλήνη είναι μια συνειδητή κατάσταση ψυχολογικής και πνευματικής ηρεμίας, ισορροπίας και ικανοποίησης, η οποία διατηρείται παρά τους εξωτερικούς στρεσογόνους παράγοντες ή τις χαοτικές διακυμάνσεις της ζωής.